Encouraging-Training: Basistraining (Schoenaker Konzept ©)

Was ist Encouraging?

Encouraging bedeutet frei übersetzt Ermutigung. Und so geht es im Encouraging-Training darum, sich selbst und andere zu ermutigen, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.

 

Trainingsinhalte sind...

1. Wie kann ich mich selbst ermutigen?
2. Wie werde ich zufriedener und glücklicher?
3. Wie kann ich mir Ziele setzen und diese auch erreichen?
4. Meine Fähigkeiten entdecken und benennen.
5. Menschen in Zuneigung begegnen.
6. Schluss mit negativen Gedanken - Strategien gegen negatives Denken.
7. Ich bin, wie ich bin. - Sich selbst akzeptieren.
8. Sich selbst präsentieren und darstellen.
9. So erreiche ich mehr Klarheit in meinem Leben.
10. So kann ich meinem Leben eine sinnvolle und nützliche Richtung geben.

 

Das können Sie mit diesem Training erreichen:

• Sie werden zufriedener mit Ihrem Leben
• Sie können mit ihrem Partner oder ihrer Partnerin und mit ihren Kindern freundlicher umgehen
• Sie bekommen eine optimistischere Lebenshaltung und mehr Energie für die allgemeinen Dinge des Lebens.
• Insgesamt fühlen sie sich mutiger und haben mehr Selbstvertrauen. (Laut Rückmeldungen von Trainingsteilnehmern)

 

Methode

Jeder Trainingsabend beginnt mit einer Entspannung und einer kurzen Rückmeldung. In vielen praktischen Übungen lernen Sie, was Ermutigung im täglichen Verhalten bedeutet und welche Kraft von ihr ausgeht. Sie bekommen Tipps für Ihren Alltag und können Neues ausprobieren. In der Gruppe können Sie Ihre Erfahrungen besprechen.

 

Dauer:	10 Einheiten zu je 2 bis 2 ½ Stunden
Teilnehmeranzahl:	8 - 10 Personen

 

Hier können Sie den Flyer zum Encouraging-Basistaining herunterladen.